青少年獨木舟訓練計劃 Olympic Hope - A、B 班
介紹
日期(四天)
5/7/, 12/7, 19/ 及 26/7/2025 (星期六) A班
2/8, 9/8, 16/8 及 23/8/2025 (星期六) B班
課程時間:
上午10時至下午1時
集合地點:
西貢沙下路(西貢獨木舟訓練中心暨水上活動園地)(WM HOTEL旁)
內容:
1. 探索性學習：讓參加者體驗獨木舟的樂趣及探索水域環境，激發對水上運動的好奇心及興趣
2. 基礎技能培養：獨木舟基礎技術訓練和安全知識訓練，讓每位參加者都能掌握基本技能
3. 身心發展：結合水上運動增強參加者的體能和協調能力，提升整體健康
4. 專業指導及專業支持：由經驗豐富的教練教授獨木舟的基本操作和安全知識，社工在活動中提供情感支持和指導，幫助參加者建立自信和克服挑戰
5. 證書：學員考核合格可獲少年獨木舟海星章
（註：費用未包括證書費用）
*學習階梯：先導班 / Olympic Hope A --> Olympic Hope B--> 西貢青少年獨木舟
費用:
$920 / 1位 (四堂)
需先成為西貢區社區中心會員，可向職員查詢
對象:
8 歲或至15歲 ;以及
在沒有助浮衣輔助下，能游泳約50米
備註 :
活動費用已包括獨木舟設備及教練費用
師生比例1:6
條款及細則
一般須知、細則
1. 參與水上活動訓練中心的參加者/團體申請人均須閱讀此須知及注意事項。參加者必須同意遵守並接受參加者須知及其細則。
2. 活動開始前 15 分鐘請於該活動之集合處報到，逾時不候，敬請原諒。
3. 參加者須帶備身分證明文件及確認電郵出席活動，以便中心職員核對，否則不能參與當日的水上活動。
4. 活動進行期間，參加者必須跟從教練、助教或在場職員的指示，切勿擅自離開活動範圍，以免發生意外。 教練、助教或在場職員有權拒絕停止不
跟從指示的參加者進行活動，以免發生危險，所繳費用 概不退還。
5. 參加者的身體狀況，如有任何不適，都不應強行下水進行活動。
設備、器材及注意事項
6. 在進行水上活動時，參加者須穿著合適的衣服及裝備，例如划船服裝建議穿著透氣之長袖衣褲或帶袖套及腳套或短袖短褲亦可(盡量避免穿棉質或
牛仔褲類易吸水材質的衣物)、眼鏡帶、太陽帽、輕便透 氣及合身的長袖外衣，並穿著適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋(不可穿著沒有保護足踝功能
的拖鞋或涼鞋)。
7. 參加者必須穿著中心提供的救生衣或助浮衣進行活動。(請全程穿著，勿隨意脫下。)
8. 參加者需要自備後備衣物，於活動完結後更換。
9. 如參加者不適當地使用中心艇隻及裝備，我們有權停止他們進行水上活動。
10. 參加者請自備防水袋，以存放落水裝備。
11. 中心設有貯物櫃，參加者需自備鎖頭上鎖。
12. 使用貯物櫃的人士離開中心前，須帶走貯物櫃內的所有物品。
13. 活動參加者如在活動進行期間感到不適，須立即停止活動及通知教練或向附近人士尋求協助。
14. 建議帶備充足飲水(1-2 公升/人)(如有需要，可帶少量補充熱量小食)。
15. 除特殊情況外，所有活動及艇隻租用一經報名， 不得轉讓他人參加。
其他事項
16. 如因私人理由未能出席活動，大會將不會退回所有費用及更改參加日期。
17. 如於活動開始前二小時內，天文台發出黃色暴雨警告信號或以上 或 三號強風信號或以上，活動將會取消；大會將安排活動全數退回費用。
18. 如於活動開始前二小時內，天文台發出雷暴警告及一號強風信號，大會將按活動地點之情況再決定該節活動是否繼續進行。
19. 如因天氣而取消之活動，參加者可選擇更改日期及退款。
20. 大會保留是次活動之最終決定權，任何有關活動的臨時改動或消息，將以大會網站公布為準。
1. 參與水上活動訓練中心的參加者/團體申請人均須閱讀此須知及注意事項。參加者必須同意遵守並接受參加者須知及其細則。
2. 活動開始前 15 分鐘請於該活動之集合處報到，逾時不候，敬請原諒。
3. 參加者須帶備身分證明文件及確認電郵出席活動，以便中心職員核對，否則不能參與當日的水上活動。
4. 活動進行期間，參加者必須跟從教練、助教或在場職員的指示，切勿擅自離開活動範圍，以免發生意外。 教練、助教或在場職員有權拒絕停止不
跟從指示的參加者進行活動，以免發生危險，所繳費用 概不退還。
5. 參加者的身體狀況，如有任何不適，都不應強行下水進行活動。
設備、器材及注意事項
6. 在進行水上活動時，參加者須穿著合適的衣服及裝備，例如划船服裝建議穿著透氣之長袖衣褲或帶袖套及腳套或短袖短褲亦可(盡量避免穿棉質或
牛仔褲類易吸水材質的衣物)、眼鏡帶、太陽帽、輕便透 氣及合身的長袖外衣，並穿著適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋(不可穿著沒有保護足踝功能
的拖鞋或涼鞋)。
7. 參加者必須穿著中心提供的救生衣或助浮衣進行活動。(請全程穿著，勿隨意脫下。)
8. 參加者需要自備後備衣物，於活動完結後更換。
9. 如參加者不適當地使用中心艇隻及裝備，我們有權停止他們進行水上活動。
10. 參加者請自備防水袋，以存放落水裝備。
11. 中心設有貯物櫃，參加者需自備鎖頭上鎖。
12. 使用貯物櫃的人士離開中心前，須帶走貯物櫃內的所有物品。
13. 活動參加者如在活動進行期間感到不適，須立即停止活動及通知教練或向附近人士尋求協助。
14. 建議帶備充足飲水(1-2 公升/人)(如有需要，可帶少量補充熱量小食)。
15. 除特殊情況外，所有活動及艇隻租用一經報名， 不得轉讓他人參加。
其他事項
16. 如因私人理由未能出席活動，大會將不會退回所有費用及更改參加日期。
17. 如於活動開始前二小時內，天文台發出黃色暴雨警告信號或以上 或 三號強風信號或以上，活動將會取消；大會將安排活動全數退回費用。
18. 如於活動開始前二小時內，天文台發出雷暴警告及一號強風信號，大會將按活動地點之情況再決定該節活動是否繼續進行。
19. 如因天氣而取消之活動，參加者可選擇更改日期及退款。
20. 大會保留是次活動之最終決定權，任何有關活動的臨時改動或消息，將以大會網站公布為準。
